En croisant mon invité du jour au départ d’un trail vous ne devineriez jamais son parcours. Thomas a perdu 60 kilos avec une opération de l’estomac. <iframe src="https://embed.acast.com/bcee9333-2d10-4094-bf7c-c2c4d34f94bc/60f10886ca12b400134e821c" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!hint] Nouveau > [Le kit reboot pour retrouver la forme et l’énergie](https://sn.soulier.xyz/kit) > [!info] > Episode **10** publié le **16-07-2023** dans [[Sport et Nutrition saison 1]] de [[Podcast Sport et Nutrition]] > thèmes : [[perte de poids]] > invité : [[Thomas Billot]] ![[Podcast Sport et Nutrition#^4decf7]] > [!hint] Liens complémentaires > - Le Protocole Perte de Gras : [https://go.soulier.xyz/protocolesn](https://go.soulier.xyz/protocolesn) > - Nouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : [https://go.soulier.xyz/flowfitsn](https://go.soulier.xyz/flowfitsn) > - Rejoindre le Hamsters Running Club : [https://sn.soulier.xyz/hrc](https://sn.soulier.xyz/hrc) La Sleeve Gastrectomie ne conserve que la partie verticale de l'estomac (sleeve en anglais = manche) pour créer un petit réservoir vertical et tubulaire sans interrompre le circuit alimentaire et sans anneau à surveiller ou à serrer. Depuis Thomas a perdu 60 kilos et totalement changé de vie. Il a revu son alimentation, il s’est remis au sport et réoriente sa vie vers le coaching et la nutrition. Dans cet épisode nous avons discuté de comment il apprend à revivre avec le sport et la nutrition. Et nous avons parlé de ses défis à lui. Car Thomas a de nombreux projets qui vont du trail au 24h en passant par le vélo ou le ski. ## Suivre Thomas - Son compte Instagram [@thomas_rb2t_](https://www.instagram.com/thomas_rb2t/) - Son site : [http://www.thomasbillot.com](http://www.thomasbillot.com/) - La vidéo de sa transformation : [https://www.youtube.com/watch?v=oJaXhG3mhL8](https://www.youtube.com/watch?v=oJaXhG3mhL8) ## Episodes liés - [[KM42 - 200 - Thomas - l’ancien obèse sleevé qui devient aventurier]]