La **Marche Japonaise**, aussi appelée _marche fractionnée japonaise_, est une méthode d’entraînement qui fait de plus en plus parler d’elle. Accessible, efficace et validée scientifiquement, elle permet de **brûler plus de calories**, **renforcer le cœur**, **améliorer la glycémie** et **perdre du poids**, sans courir et sans se blesser. C’est l’outil parfait pour les personnes de **40 ans et plus** qui veulent retrouver la forme sans passer des heures en salle de sport. Plus d’infos : - [[Retrouve la Forme - 124 - Marche Japonaise - 30 Minutes pour améliorer votre cardio et brûler des calories]] - **[Le programme Marche Japonaise](https://go.soulier.xyz/marchejaponaiserlf)**