Le One Meal A Day est une variante du [[Alimentation en Temps Restreint (ATR)|jeûne intermittent]]. Le principe est de ne manger qu'un repas par jour, de préférence le midi ou le soir. Au lieu d'un 16/8, on fait en quelque sorte un 23/1. La difficulté étant d’arriver à manger assez sur un seul repas pour avoir tous ses apports.