MET = « Metabolic Equivalent of Task » ou équivalent métabolique. Unité de mesure internationale destinée à quantifier la dépense énergétique des différents types d’activité physique. Il permet de calculer la dépense énergétique d'une activité physique spécifique, ainsi que son intensité. Par convention, 1 MET = 3,5 ml d'oxygène/kg de poids corporel/min. Il existe ainsi un référentiel du MET pour chaque sport et pour toutes les activités quotidiennes (repasser, laver une voiture), etc.). Pour une meilleure compréhension par le grand public, on convertit généralement le MET en calories dépensées selon la formule kcal = MET x kg x h. L'échelle d'équivalence métabolique va aux extrêmes de 1,0 MET (sommeil) à 23,0 MET (course en sprint à plus de 22,5 km/h). Plus l'intensité de l'activité est élevée, plus le nombre est élevé.