Podcast : [[Podcast Retrouve la Forme]] Numéro de l'épisode : 41 Date de publication : 22-04-2024 Thèmes : [[minimalisme]] [[Loi de Pareto]] Url : methode-sam-41-methode-80-20 Et si finalement nous nous compliquions beaucoup trop la vie avec des méthodes complexes et de nombreuses choses à faire pour retrouver la forme, manger mieux ou bouger plus. C’est mon constat depuis des années. Le problème c’est que les choses compliquées sont difficiles à mettre en place et encore plus à maintenir dans le temps. Les nouvelles habitudes doivent être simples pour s’installer durablement. Si bien que j’ai cherché à simplifier, en cherchant comment faire au plus simple pour avoir de bons résultats. Et j’en ai intégré d’ailleurs les principes dans la méthode SAMi. Cette méthode c’est le Principe de Pareto ou encore le fameux 80/20. Si ce principe est bien connu il est rarement appliqué car souvent cela nous rassure d’en faire plus et de compliquer les choses. Dans cet épisode je vous explique comment vous pouvez appliquer ce grand principe. Je vous donne de exemples concrets d’actions qui paraissent simples et qui sont pourtant très efficaces.