Podcast : [[Podcast Retrouve la Forme]] Numéro de l'épisode : 38 Date de publication : 01-04-2024 Thèmes : [[marche]] [[Mouvement]] Url : Vous manquez d’énergie ? Vous avez du mal à vous bouger pour faire du sport régulièrement ? Vous avez un peu de poids à perdre ? Vous avez du mal à vous concentrer au travail ? Vous avez certaines pensées qui vous tournent dans la tête ? Vous dormez mal ? Si je vous disais qu’il existe une pilule magique pour vous aider à résoudre tout ça, je pense que vous l’achèteriez. Si maintenant je vous dis que cette pilule est gratuite et s’appelle la marche ? C’est ce que je vous explique dans cet épisode. Je vous donne 5 raisons pour lesquelles vous devriez marcher tous les jours et comment le faire.