Podcast : [[Podcast Retrouve la Forme]] Numéro de l'épisode : 35 Date de publication : Thèmes : [[course à pied]] [[course]] [[Mouvement]] Url : Vous avez du mal à progresser ou du mal à vous motiver pour courir ou faire certains efforts pour votre forme ? Et si ça venait de votre manque d’objectif ? [[définir un objectif|Définir de bons objectifs]] adaptés à votre situation est une étape importante pour votre progression. Car les objectifs vous donne un cadre précis et nourrissent votre motivation pour courir, vous entraîner mais aussi créer votre mode de vie sportif.