Podcast : [[Podcast Retrouve la Forme]] Numéro de l'épisode : Date de publication : Thèmes : [[Alimentation]] Url : Vous adorez le chocolat mais vous vous demandez si c'est bon pour vous ? Si le chocolat n'est pas trop gras ou sucré ? Et peut-être même culpabilisez-vous de trop en manger. Car oui nous sommes nombreux a aimer le [[chocolat]], à adorer ça, mais parfois nous pouvons avoir le sentiment d'en manger trop. On veut se restreindre. On se dit que c'est trop calorique. Et parfois même on se prive. Alors on cherche quelques excuses. « c’est bon pour le [[magnésium]] », on dit que « c’est bon pour la [[cerveau]] »… Aujourd'hui je ne vais pas vous dire de ne pas en manger ou de vous gaver de chocolat, Mais je vous livre quelques études scientifiques qui vont vous aider à réfléchir à quoi sert vraiment le chocolat dans votre quotidien et pourquoi vous le chocolat c’est bon pour le moral. Et vous allez découvrir que peut être plus que le goût ou les substances qu'il contient, c'est le geste de le manger qui a le plus d'impact. Cet qui m’amène à vous proposer une petite tactique à la fin pour le manger un peu différemment et profiter encore plus du goût et des bienfaits du chocolat. Et ça marche aussi pour d’autres produits.