Podcast : [[Podcast Retrouve la Forme]] Numéro de l'épisode : 12 Date de publication : Thèmes : [[petit-déjeuner]] [[Alimentation]] Url : Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre vivacité physique et intellectuelle. Ainsi le [[petit-déjeuner]] à la française type [[pain]], [[beurre]] et confiture embourbe le corps et le [[cerveau]]. Des études ont été faite et ont mesuré l’impact d’un tel petit-déjeuner riche et en [[glucides]] et en sucre et ce n’est pas terrible du tout. Dans cet épisode je vous explique pourquoi et surtout par quoi le remplacer.