Vous avez du mal à être fier de vous ? A garder la motivation ? A mesurer vos progrès ? Et parfois vous vous demandez à quoi ça sert et si vous n’allez pas arrêter et abandonner. C’est une difficulté qui touche de nombreuses personnes y compris des athlètes comme le traileur professionnel Mathieu Blanchard. <iframe src="https://embed.acast.com/648556ce9833cf0011449e07/6885d44e2a38d6f5cb158d0d" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **107** publié le **28-07-2025** dans [[Podcast Retrouve la Forme]] > Thèmes : On ne s’en rend pas compte, mais ces difficultés peuvent venir de la manière dont nous définissons nos objectifs. La bonne nouvelle c’est que la préparation mentale nous donne des outils pour les définir de la bonne manière et donc croire en nous. L’exemple de Mathieu Blanchard l’illustre parfaitement bien. Pourquoi cet épisode va vous aider : - les difficultés de [[Mathieu Blanchard]] et pourquoi il a failli abandonner  - comment la [[préparation mentale]] l’a aidé - pourquoi l’ancien mantra de Mathieu Blanchard lui mettait une pression - Quel est son nouveau [[mantras|mantra]] et ce que ça change - Pourquoi nous définissons mal nos objectifs - Comment définir vos objectifs pour garder la motivation et la confiance même si vous ne les atteignez pas - Et définir vos propres mantras Cet épisode est une rediffusion d’un épisode [[Crois en toi !]] > [!hint] > Le programme Objectifs Efficaces : [https://go.soulier.xyz/objectifsefficacesleconseil](https://go.soulier.xyz/objectifsefficacesleconseil)