Faut-il prendre de bonnes résolutions le 1er janvier ? Avec Laure nous ne sommes pas complètement d’accord sur le sujet. Cependant nous sommes d’accord sur la méthode pour les tenir si vous en prenez. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/639c956668d1440011543403" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **9** publié le **19-12-2022** dans [[La Minute Perf]] > thèmes : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Voilà pourquoi nous allons vous parler des bonnes résolutions comme d’objectifs qui doivent s’accompagner d’habitudes. Et on vous livre notre méthode et notre expérience pour définir de bonnes résolutions et les habitudes qui vont avec. > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)