Dans cet épisode de KM42 nous partons en Corse avec Florian Roc. Il a bouclé il y a quelques jours le Tour de Corse en courant 110km par jour en moyenne. <iframe src="https://embed.acast.com/km42-running-trail-lifestyle/95.dernierravitoavecflorianroc-despizzasetdessardines" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **95** publié le **21-04-2021** dans la [[KM42 - Saison 3]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : Florian Roc > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]] Certains se lancent dans la traversée de la Corse. Florian a lui choisi de faire tout le tour. Pourquoi et comment a-t-il fait ce défi ? Comment l’a-t-il préparé ? Et quelle est sa prochaine étape ? Florian nous dévoile les coulisses et le curieux conseil alimentaire de son entraîneur. > > > Voir cette publication sur Instagram > > > > [Une publication partagée par ????????FLO???????? SPORT/TRAVEL (@florian.roc)](https://www.instagram.com/p/CNIOxn6nuG4/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading) - Suivre Florian sur Instagram : <https://www.instagram.com/florian.roc/> - Suivre son compagnon de route Bastien Caraccioli : [https://www.instagram.com/bastiencaraccioli/](https://www.instagram.com/bastiencaraccioli/) Florian est soutenu par deux marques déjà invitées dans le podcast : - [Les bienfaits du miel avec Apirun](http://km42.run/68-bienfaits-miel-course-pied-apirun/) - [Rencontre avec la fondatrice des lacets Gorilla](http://km42.run/90-lacets-silicone-gorilla/) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)