Voici un épisode un peu particulier. Je l’ai enregistré en courant pendant une séance d'endurance fondamentale. <iframe src="https://embed.acast.com/km42-running-trail-lifestyle/60.episodeencourant-endurancefondamentaleetnouveaudefi" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **60** publié le **19-08-2020** dans la [[KM42 - Saison 2]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[endurance fondamentale]] > invité : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]] J’avais mis à mon programme une séance d’endurance fondamentale. Mais je devais aussi enregistrer un épisode du podcast. Alors j’en ai profité pour enregistrer cet épisode au bord de la mer pendant les vacances. Je suis parti avec mon iPhone et mon micro pour une heure dans laquelle j'ai abordé de nombreux sujets. **Dans cette sortie je vous parle de :** - l’endurance fondamentale et ses bénéfices - mon casque audio qui a flanché et pourquoi c’est pas plus mal - ma séance chez l’ostéopathe - ma découverte de la cryothérapie - mon prochain objectif de course - mes prochains invités. Liens cités dans cet épisode : - [Podcast dans les vestiaires](https://vestiaires.org/) - [Extraterrien](https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/) - [Nakan](https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/) - [SwimRun des Gorges de La Loire](http://www.swimrun-gorgesdelaloire.fr/) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)