C’est le moment des bilans Strava, Spotify, YouTube… Alors j’ai décidé de faire moi aussi mon propre récap personnel de mon année sportive et course à pied. Comme l’an dernier je ne donne pas de chiffres de kilométrage ou de volume, pour éviter la comparaison et aussi car ça m’éloigne de l’essentiel. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/6941dc6180257c9e356bb0de" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **398** publié le **17-12-2025** dans la [[KM42 - Saison 8]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[Année 2025]] > invité : ## Dans cet épisode : - quelles sont mes plus grandes réussites de l’année - quelle est ma plus grosse déception - pourquoi mes blessures à la même période de l’année me posent question - pourquoi l’[[année 2026]] sera symbolique et spéciale avec le [[Projet 50]] - pourquoi j’ai modifié mes habitudes de [[sommeil]] - quel est ce conflit personnel entre mon identité sportive et réalité de ma vie actuelle - pourquoi certains de mes choix peuvent paraître prudents voir frileux mais sont alignés avec mon objectif de vie - ce qui a rempli ma [[forêt de la confiance]] - les photos de que j’ai affiché sur mon mur - pourquoi je cours plus après les souvenirs qu’après les dossards et les médailles - ce que je dois faire pour préparer mon premier [[triathlon]] > [!hint] Pour aller plus loin > - Le programme Marche Japonaise : [https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42](https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42) > - La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : [https://go.soulier.xyz/plan26](https://go.soulier.xyz/plan26) (38% de réduction) > - Gratuit : Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit > - Le Protocole Perte de Gras : [https://go.soulier.xyz/protocolekm42](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Rejoindre le Hamsters Running Club : [https://km42.soulier.xyz/hrc](https://km42.soulier.xyz/hrc) > - Le Protocole Perte de Gras : [https://go.soulier.xyz/protocolekm42](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : [https://go.soulier.xyz/flowfitkm42](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) ## Episodes liés - [[KM42 - 394 - De la blessure au triathlon - comment je planifie ma reprise et la prépa]]