Vous m’avez posé de nombreuses questions sur le matériel, la course, l’entraînement, la récupération après vos sorties running. J’ai décidé donc de vous faire une série de réponse en mode spontané sur le format pour ou contre. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/687c76cda2391fe43295fa15" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **356** publié le **23-07-2025** dans la [[KM42 - Saison 7]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[entraînement à jeun]] [[récupération]] [[minimalisme]] L’idée est simple : je vous réponds rapidement. C’est ma vision à moi. Ma philosophie. Comme si je vous répondais si on se croise à une course ou en coaching. ## Les questions posées : 1. L’[[entraînement à jeun]] 2. Courir en [[été]] même si c’est moins agréable (chaleur) ? 3. Pour ou contre le PPS ?  4. Les chaussures carbones ? 5. Les chaussures type barefoot pour courir 6. Le [[minimalisme]] 7. Pour ou contre les bains glacés ? ## Episodes liés - [[KM42 - 342 - L’été du coureur - pause, reprise ou transformation ?]] - [[Conseil 57 - L’entraînement à jeun est-il vraiment utile]] - [[Conseil 78 - Courir à jeun ou prendre une collation avant ?]] - La suite dans l’épisode [[KM42 - 358 - Tapis de running, faire des courses, crossfit, applis de coaching, antidouleurs, Strava jockeys - Pour ou Contre ?]]