Vous avez peur de finir dernier ou dernière d’une course alors vous ne vous inscrivez pas ? Ou alors vous avez fait finir dernier/dernière et vous sentez nul(le), pas légitime, et ça vous décourage de vous entraîner. Aujourd’hui je voudrais vous donner des éléments pour relativiser mais aussi croire en vous en cernant ce qui est vraiment important et je pense que ça vous aidera à vraiment passer un cap. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/67f009b8dd74d6439c3f5d8d" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> >[!info] > Episode **325** publié le **05-04-2025** dans [[Le Conseil de KM42]] > thèmes : [[Crois en toi !]] [[préparation mentale]] [[psychologie]] > Url : https://shows.acast.com/km42-running-trail-lifestyle/km42-325-crois-en-toi-12-finir-dernier Mais attention, ce ne sont sont pas seulement des conseils classiques en mode c’est pas grave. Car oui c’est normal que ça vous touche et vous blesses dans votre [[égo]]. Donc dans cet épisode j’utilise le concept de la poursuite de la supériorité. C’est un concept central dans la théorie psychologique d'[[Alfred Adler]]. Cette théorie décrit cette tendance universelle des êtres humains à chercher à dépasser leurs sentiments d'infériorité pour atteindre un état idéal ou une meilleure version de soi-même. Adler a donc défini ce qu’il considère comme la comparaison ou la compétition saine : **Se comparer non pas aux autres mais à l'idéal que l'on a de soi même**. Ce qui m’amène à vous poser une question essentielle à la fin de cet épisode.