Vous aimeriez courir, courir plus, préparer une nouvelle course… mais vous avez peur que ce soit difficile, vous avez peur de vous décourager et d’abandonner. Dans cet épisode je vais vous donner des clés de préparation mentale pour gérer cette peur et la démotivation. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/67dd45671eb5b2f4234d8e34" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> >[!info] > Episode **321** publié le **22-03-2025** dans [[Le Conseil de KM42]] > thèmes : [[préparation mentale]] [[perte de motivation]] [[motivation]] [[Crois en toi !]] > Url : https://shows.acast.com/km42-running-trail-lifestyle/km42-321-conseil-108-decouragement Natacha m’a ainsi dit « *Je commence la course à pied et j’ai peur de me décourager.* » Alors déjà cette peur est normale. Quand nous commençons une activité nous ne pouvons pas savoir si elle va nous plaire. Et il y a une forme d’incompétence . Nous ne savons pas comment faire, si ce que nous faisons est bien, si c’est utile. Et ça ne s’arrête jamais vraiment. Cependant se décourager n’est pas forcément une mauvaise nouvelle. Et aussi comment voir le découragement comme une potentielle chance. Oui oui !