Ne sommes nous pas un peu schizophrène avec notre pratique du trail et du sport nature. D’un côté nous voulons profiter de la nature. De l’autre nous la maltraitons et n’en profitons pas réellement. Est-ce que ça a vraiment un sens d’aller courir ainsi dans le monde entier en avion ? De collectionner les tshirts finisher ? De manger des produits chimiques pour aller plus vite ? Après un long cheminement personnel, professionnel et sportif, Olivier Crouvizier est allé au bout de la démarche de devenir un coureur écoresponsable. Et ce n’est pas qu’un choix sportif mais un choix de vie. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/67c59922c6cef89b7d69b51e" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **316** publié le **05-03-2025** dans la [[KM42 - Saison 7]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[écologie]] [[trail]] [[ultra]] [[UTMB]] [[Diagonale des Fous]] [[Marathon des Sables]] > invité : Olivier Crouvizier > Url : https://shows.acast.com/km42-running-trail-lifestyle/km42-316-Olivier-Crouvizier-ultrasimple-ecoresponsable Vous allez découvrir comment le Olivier de 25 ans, alors jeune ingénieur chimiste constate qu’il devient gris, terne et en train de s’éteindre. Il a alors vécu ce qu’il appelle un burn-out éthique. S’il avait découvert les bénéfices de la course pour essayer de se vider la tête il a changé de métier. Olivier a fait de grandes courses dans le monde entier et a pris conscience des aberrations de ce système. Il s’est ainsi engagé dans une pratique de course à pied et de trail écoresponsable.  C’est ce parcours et cet esprit qu’il partage sans son livre Ultra simple : Le manifeste d’un coureur écoresponsable. Ce livre interroge notre vision du trail running en proposant des solutions concrètes pour une pratique plus respectueuse de la nature. Dans cet épisode  - son parcours et ses prises de conscience - comment l’entourage, ses amis, son club, le contexte lyonnais l’ont amené sur ces courses - les projets qui le font halluciner dans le monde de la course - son équilibre entre courses et off - la place de la [[micro-aventure]] - la course curieuse qu’il a faite au Japon - l’histoire de son projet [[Marathon des Sables]] zéro déchet - son organisation de la semaine pour garder un équilibre entre sport, famille et son entreprise - comment il a eu facilement un dossard pour l’[[UTMB]] - l’importance des microsiestes pour lui et comment il s’endort en quelques secondes sur les chemins  - et la taille plus que réduite de sa garde-robe Je suis convaincu que cet épisode vous amènera de nombreuses réflexions. ## Liens - Son compte Instagram : [https://www.instagram.com/oliviercrouvi/](https://www.instagram.com/oliviercrouvi/) - Son livre Ultra Simple : [https://amzn.to/41FgXpu](https://amzn.to/41FgXpu) - Son éditeur : [https://www.editionsmons.com/](https://www.editionsmons.com/) ## Episodes liés - [[Sport et Nutrition - 60 - Olivier Maria @lowcarbfrenchie]] - [[KM42 - 254 - Traversée de l’Italie en courant avec Victor]] - [[KM42 - 250 - Le trail est-il nocif pour la Planète ? Avec Elise]] - [[Sport et Nutrition - 82 - L’impact de notre nutrition (sportive) sur le climat et la Planète - Avec Elise]] - [[KM42 - 282 - Paris-Dijon en courant avec @mika_run_trek]] - [[Retrouve la Forme - 32 - La sieste est-elle vraiment utile ?]] - [[KM42 - 211 - Ermanno - bilan de sa traversée de la France en courant avec le défi Agrippa]] - [[KM42 - 203 - Les coulisses de la traversée de la France en courant - le défi Agrippa d’Ermanno]] - [[KM42 - 208 - Améliorer notre sommeil avec Lucile Maffre]]