Quel est ce déclic qui amène une personne à reprendre sa santé en main ? Et comment cela l’amène à reprendre confiance dans son corps et sa vie ? <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/649a72808544930011fa0150" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **210** publié le **28-06-2023** dans la [[KM42 - Saison 5]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : Thibaud > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Thibaud était un jeune papa trentenaire, chef d’entreprise et tout pour être heureux. Si ce n’est qu’il pesait 150 kilos, que son coeur était entouré de graisse, qu’il passait la nuit sous respirateur et présentait plusieurs facteurs de morbidité qui ne lui laissaient pas espérer une vie en bonne santé encore très longue. Pourtant Thibaud avait fait beaucoup d’essais pour perdre du poids avant. Alors, un beau matin, au bout du rouleau, il a pris la décision de se faire opérer pour perdre du poids et faire un bypass, une opération qui diminue le volume de l’estomac et de l’absorption des nutriments. Depuis Thibaud a repris sa santé en main en apprenant à manger correctement et il a repris le sport : crossfit, course, du triathlon maintenant, une aventure en vélo et des projets. Et surtout il a repris confiance en lui, dans son corps et dans sa capacité à vieillir en bonne santé. ## Liens pour suivre Thibaud - [Son blog](https://tbdd.be) - Un billet de blog dans lequel il explique [son parcours de l'opération à sa première course](https://tbdd.be/ma-premiere-course/) - [Son podcast Graveloxyde](https://tbdd.be/mon-podcast-graveloxyde/) - Son [compte Instagram](https://www.instagram.com/thib_audd/) : [@thib\_audd](https://www.instagram.com/thib_audd/) ## Liens complémentaires - Les [supports de téléphone Quad Lock](https://amzn.to/3PveFUa) - [[Sport et Nutrition - 10 - Thomas Billot - une sleeve pour une nouvelle vie|L'épisode de Sport et Nutrition avec Thomas Billot sur sa sleeve et l'ultra]] - [[KM42 - 200 - Thomas - l’ancien obèse sleevé qui devient aventurier|L'épisode de KM42 avec Thomas Billot sur la suite de ses aventures]] - [[KM42 - 189 - Jean-Philippe - Diabétique, sleeve et futur Ironman|L'épisode avec Jean-Philippe Milard : diabétique, sleeve et Ironman]] - [[KM42 - 122 - Jean-Yves - d’obèse à semi-marathonien en un an|L'épisode avec Jean-Yves sur sa perte de poids]] > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)