Aujourd’hui je vais répondre à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c’est parti ! <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/646c99c22c81c500113855a8" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **205** publié le **24-05-2023** dans la [[KM42 - Saison 5]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]] ![](https://bertrandsoulier.com/wp-content/uploads/2023/05/km42-205-faq-gravelman-auvergne.jpg) Aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l’épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour répondre à toutes vos interrogations sur cette aventure. ## Les sujets abordés - L’organisation de la course - Ma préparation et le bilan que j’en fais - Le matériel et notamment mes chaussures - Mon regard sur le déroulement du Gravelman et notamment la difficulté - Mon approche mentale de la course et les moments difficiles - Ma gestion physique et la récupération - Mes futures aventures à vélo et notamment la préparation du Gravelman Paris - Deauville. ## Liens - [Le site Gravelman](https://www.gravelmanseries.com) : <https://www.gravelmanseries.com> - [[KM42 - 204 - Mon premier Gravelman de l’intérieur|L’épisode précédent enregistré pendant le Gravelman Auvergne]] - [L’épisode avec tout le matériel prévu](https://bertrandsoulier.com/km350-17-materiel-gravelman-auvergne/) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)