Je ne sais pas si nous pouvons vraiment parler de blues, mais j'ai ressenti comme un grand vide dans les semaines qui ont suivi le marathon. Cela se traduit par une désorganisation totale sur tous les plans : sommeil, alimentation, étirement, emploi du temps, séances. La conséquence c'est que j'ai du mal à projeter sur un objectif et que je me sens même plus fatigué. > [!info] > Episode **18** publié le **02-06-2019** dans la [[KM42 - Saison 1]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[marathon]] > invité : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]] Le site du podcast : [https://km42.run](http://km42.run) Bilan du marathon sur le podcast d'Ermanno : [https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-11-pour-mettre-dans-tes-oreilles-pendant-ta-sortie-longue](https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-11-pour-mettre-dans-tes-oreilles-pendant-ta-sortie-longue) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)