Hem ton Kiné est kiné et ostéopathe du sport. J’ai profité de la sortie de son livre pour l’inviter et parler de l’importance du mouvement pour la prévention et bien vieillir. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/635773a3566a7600131fe355" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **175** publié le **26-10-2022** dans la [[KM42 - Saison 4]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Car Hemrick explique dans son livre [Et si on se (re)mettait au sport ?](https://amzn.to/3VSSFDL) comment notre corps fonctionne et nous donne ses conseils pour prendre soin de nous, atteindre facilement nos objectifs et devenir acteur de notre santé sur le long terme. Nous avons aussi discuté de la douleur et de la souffrance et de tout ce que l’on apprend sur le sujet et c’est vraiment passionnant et très instructif sur le fonctionnement de notre corps. ## Liens et livres mentionnés - Son livre [Et si on se (re)mettait au sport ?](https://amzn.to/3VSSFDL) - Son compte Instagram : [@hemtonkine](https://www.instagram.com/hemtonkine/) - [Sa chaîne YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A) - Le livre [Le Meilleur anti-douleur c'est votre cerveau](https://amzn.to/3eWKzt7) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)