A J-3 avant mon premier marathon je vous propose un bilan de ma ma préparation. Ce que j’ai fait, mon ressenti, ce qu’il me reste à faire avant le jour J. > [!info] > Episode **16** publié le **11-04-2019** dans la [[KM42 - Saison 1]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[marathon]] > invité : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]] Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running. [Le site du podcast : km42.run](http://km42.run/) Vous abonner sur [iTunes](https://itunes.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2) ou sur [Spotify](https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8Jrxcg) - [Twitter](http://twitter.com/bertrandsoulier) - [Mon blog](https://bertrandsoulier.com/) - [Instagram](https://www.instagram.com/bertrandsoulier) - [Me retrouver sur Strava](https://www.strava.com/athletes/3578342) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)