Il y a trois ans, Jean-Yves pesait 150 kilos et bougeait péniblement. Aujourd’hui il est marathonien. Et ce fut une sacrée aventure... qui en appelle d’autres. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/629ecbc73350f30012995a3a" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **155** publié le **08-06-2022** dans la [[KM42 - Saison 4]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : [[Jean-Yves]] > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Dans l’épisode 122, [[KM42 - 122 - Jean-Yves - d’obèse à semi-marathonien en un an|Jean-Yves nous avait raconté son parcours pour perdre 70 kilos et courir son premier semi-marathon]]. Je dois vous le dire, cet épisode fait partie des épisodes les plus écoutés de KM42. L'ambition de Jean-Yves était alors de courir un marathon. Comme nous en avions parlé le père Noël lui a amené un dossard pour le Marathon de Paris. La suite fut une sacrée aventure pour lui.  Tant la préparation, que la course ne se sont pas passées comme prévu. Mais sa détermination sur ce parcours incroyable débuté il y a 3 ans lui ont permis de devenir Champion du Monde de son Monde.  Et comme pour beaucoup d’entre nous pour Jean-Yves ce n’était qu’une étape. Et il se voit sur d’autres défis en courant, mais aussi à vélo. Même si là encore, le syndrome de l’imposteur est présent. Encore une fois, ce fut un plaisir de discuter avec Jean-Yves. Un magnifique exemple de comment nous pouvons changer notre vie avec le sport, l’alimentation, la motivation et des défis qui nous viennent comme ça au fur et à mesure que l'on progresse ## Liens : - [[KM42 - 122 - Jean-Yves - d’obèse à semi-marathonien en un an|Le premier épisode avec Jean-Yves 122]] - [Son compte Instagram](https://www.instagram.com/louis2.fr/) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)