Dans cet épisode je reçois Marine, alias *coursptitetomate*. Nous avons parlé de sa pratique de la course à pied et de son sourire. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/628353e6d5247300136aef14" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **152** publié le **18-05-2022** dans la [[KM42 - Saison 4]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Suivre *coursptitetomate* sur Instagram c’est partager tous les jours son sourire et son bonheur de courir. C’est aussi constater à quel point elle progresse tant en course à pied que sur Instagram. Alors j’ai voulu en savoir plus sur elle. Avec Marine, nous avons parlé de son parcours sportif et de son entraînement. Nous avons parlé de l’intérêt de courir en club, de comment elle organise ses entraînements, des efforts que cela demande et de son plaisir de courir. Nous avons aussi parlé de triathlon et de vélo. L’an dernier elle était en effet parti avec son copain pour une traversée entre Bordeaux et Montpellier ## Suivre Marine - coursptitetomate - [Sur Instagram @coursptitetomate](https://www.instagram.com/coursptitetomate/) - [Sur YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCdwij_9204JVijRjl7FLhsA) - [Toutes les vidéos du Bike trip ](https://www.youtube.com/watch?v=laKBRwdnbnw&list=PLTb922iMX-CcMvX3alLbsBEv6Tzj6aRFw) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)