Ma première invitée de l’année est une femme fière de courir et fière d’aider les autres à courir, relever des défis et des challenges. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/61dd409a69b47500124fd7a1" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **134** publié le **12-01-2022** dans la [[KM42 - Saison 4]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : Amélie Run > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Si Amélie est peu à peu devenue influenceuse running sur Instagram et ambassadrice de plusieurs marques, elle a commencé le sport il n’y a pas si longtemps. Loin de la course aux kilomètres et exploits elle prend aussi temps de progresser petit à petit. Avec Amélie avons parlé nombreux sujets autour de la course à pied et notamment de : - ses débuts et son parcours de sportive, - le matériel et le coût de la course ses habitudes d’entraînement, - sa vision d’Instagram, - de la motivation, - des partenariats, - des différents mondes du running qui ne sont pas si simples à concilier, - comment devenir partenaire des marques. Ce qui m’intéresse surtout avec Amélie c’est son approche de la course et de la motivation qu’elle transmet. Nous avons enregistré alors qu’elle est en plein dans le challenge de janvier qu’elle organise. Des centaines de photos sont ainsi publiées chaque jour montrant la diversité des coureurs que nous sommes. Suivre Amélie sur Instagram : <https://www.instagram.com/amelie_run/> > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)