Vous allez découvrir dans cet épisode de KM42 le parcours incroyable de Jean-Yves. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/616e51bce61d8d00126a424e" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **122** publié le **20-10-2021** dans la [[KM42 - Saison 3]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : [[Jean-Yves]] > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Il y a un peu plus d'an, Jean-Yves pesait 150 kilos. Il envisageait alors de se faire opérer d'une sleeve pour perdre du poids. Courir était alors impensable. Il y a quelques jours pourtant Jean-Yves venait fêter avec nous dans le [Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc) sa grande victoire. Jean-Yves est devenu semi-marathonien ! Dans cet épisode nous avons discuté de son parcours. Comment il a perdu 63 kilos sans faire d'opération, comment il a débuté le sport par un peu de marche et quelles sont les étapes franchies pour devenir un coureur. Et puis Jean-Yves nous parle aussi de ses nouvelles ambitions sportives. Depuis cet épisode Jean-Yves a bien reçu un dossard en cadeau de Noël et est devenu marathonien à Paris. [[KM42 - 155 - Jean-Yves - marathonien et bien plus encore|Il est venu nous raconter cette aventure et ce qu'il va faire ensuite.]] ## Liens - Suivre et encourager Jean-Yves sur Instagram : <https://www.instagram.com/louis2.fr/> - [[Sport et Nutrition - 10 - Thomas Billot - une sleeve pour une nouvelle vie|Un épisode de Sport et nutrition avec Thomas sur la sleeve]] > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)