Dans cet épisode de KM42 je vous propose une discussion souriante et sportive avec Lucile Woodward. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/614982030f5f75001297f6fc" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **117** publié le **22-09-2021** dans la [[KM42 - Saison 3]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : Lucile Woodward > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]] Le mantra de mon invitée est « Se faire du bien, sans se faire de mal !» Et c’est une vision qu’elle partage depuis 10 ans maintenant sur internet, YouTube, les réseaux sociaux, mais aussi les librairies, magazines et plateaux de télévision. Car oui je suis certain que vous connaissez Lucile Woodward. Ensemble nous avons discuté de sa vision du sport mais aussi de l’influence des réseaux sociaux, des marques, de habitudes sportives. Nous avons aussi parlé de l’équilibre de vie, de l’alimentation, de son récent swimrun, du sport à l’école mais aussi des steaks végétaux industriels qui la font bondir. ## Liens - [Le site de Lucile Woodward](https://lucilewoodward.com) - Le documentaire [La Grande Malbouffe](https://youtu.be/OyM7B51qDCg) ## Les épisodes complémentaires : - [[Sport et Nutrition - 6 - François Carré - les dangers de la sédentarité|L’épisode de Sport et Nutrition avec François Carré]] : [[Sport et Nutrition - 6 - François Carré - les dangers de la sédentarité|https://www.apirun.fr/podcast/episode-6-françois-carré-professeur-en-cardiologie/]] - [Perrine Fages](https://km42.run/112-perrine-fages-ultra-sourire/) - [Steven Le Hyaric](https://km42.run/113-steven-le-hyaric-namibie-northcape4000/) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)