Je l’ai annoncé il y a quelques mois, mon objectif est de devenir Ironman en 2023. Mais c’est un sacré défi. Alors j’ai invité un spécialiste pour me guider. <iframe src="https://embed.acast.com/km42-running-trail-lifestyle/107.devenirironmanavecbenjamin-sportif.du.dimanche" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **107** publié le **14-07-2021** dans la [[KM42 - Saison 3]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : > invité : Benjamin @sportif.du.dimanche > [!hint] Reboot Kit > Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : [https://km42.soulier.xyz/kit](https://km42.soulier.xyz/kit) ![[Podcast KM42#^03ce57]]  Je n’ai jamais fait de triathlon. Je ne suis pas un grand nageur. Et je n’ai pas encore d’autre vélo que mon fixie. Difficile pour le moment d’imaginer enchaîner les 3,8km de natation, les 180km de vélo et le marathon. Alors pour me préparer je glane les conseils auprès de ceux qui peuvent m’aider. Et c’est le cas de Benjamin, connu sous le nom de Sportif du Dimanche. Ensemble nous avons discuté des spécificité du triathlon et notamment de l’ironman. Je lui ai demandé des conseils pour préparer une telle épreuve : technique, entraînement, matériel… Nous avons aussi parlé d’organisation, de vie de famille. Et vous allez découvrir à quel endroit surprenant il a fait sa demande en mariage. ## Les liens pour suivre Benjamin - Son compte Instagram [@sportif.du.dimanche](https://www.instagram.com/sportif.du.dimanche/) - [Sa chaîne YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCVHmXuHAlw6xEFbTsaBefmw) - [Son blog et ses offres de coaching](https://www.sportif-du-dimanche.fr) - [Sa demande en mariage](https://www.instagram.com/p/CNK3IeBnbSt/) - [Son half-ironman aux Sables d’Olonne](https://www.instagram.com/p/CRMbXwKnFLv/) > [!hint] Pour aller plus loin > - [Le Protocole Perte de Gras](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : [La Stratégie FlowFit](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Le programme [Tout le monde peut courir plus vite](https://go.soulier.xyz/vite) > - Gratuit : [Le Reboot Kit pour retrouver la forme](https://km42.soulier.xyz/kit) > - [Posez vos questions](https://go.soulier.xyz/questions) > - [Rejoindre le Hamsters Running Club](https://km42.soulier.xyz/hrc)