Chaque année, la France passe à **l’heure d’hiver** le **dernier dimanche d’octobre**, afin d’adapter son rythme quotidien à la luminosité plus réduite de la saison. En 2025, cette transition aura lieu dans la nuit du **samedi 25 au dimanche 26 octobre** : à 3 heures du matin, il sera 2 heures, offrant ainsi **une heure de sommeil supplémentaire**. Instauré après le choc pétrolier de 1973-1974 pour **économiser l’énergie** en profitant davantage de la lumière naturelle, ce système reste harmonisé dans toute l’Union européenne depuis 1998. Bien qu’il suscite aujourd’hui des débats sur son utilité et son impact sur la santé, le passage à l’heure d’hiver demeure un **repère saisonnier majeur**, marquant symboliquement l’entrée dans la période la plus courte et la plus calme de l’année.​