Podcast : [[Podcast Sport et Nutrition]] Saison : 2 Numéro de l'épisode : 43 Date de publication : Invité : Fitnessmith Thèmes : [[musculation]] [[mode de vie sain]] [[prendre du muscle]] Url : Comment prendre du muscle ? Comment sculpter son corps ? Non pas pour avoir les plus gros possibles mais avoir un corps musclé et qui nous plait ? Quand je pense musculation harmonieuse et pas bodybuilding je pense tout de suite à Théo, alias Fitnessmith. En quelques années, Théo est passé de l’obésité aux couvertures de magazines. Et il fait partie des références dans le domaine de la musculation et de la nutrition. Il a adopté un mode de vie sain autour de l’entraînement et de l’alimentation pour rester fit toute l’année. Et c’est un vrai passionné de musculation. Il compile l’ensemble de ses recherches en musculation et nutrition dans ses contenus comme son podcast et ses programmes. Il documente son mode de vie sain et équilibré bien éloigné du discours des vendeurs de poudres en tous genre. Ensemble nous avons discuté de son parcours et de sa vision de l'entraînement et de l'alimentation qui permet de développer du muscle et avoir une ligne fit toute l'année. Et vous allez voir que Théo est dans la même ligne que d'autres invités comme [[Anthony Fardet]] sur l'importance de la qualité des aliments. Liens : Le site Fitnessmith : [https://www.fitnessmith.fr] Son compte Instagram : [https://www.instagram.com/fitnessmith/#] Sa chaîne YouTube : [https://www.youtube.com/user/fitnessmith]