Podcast : [[Le Conseil de KM42]] Numéro de l'épisode : Date : Thèmes : Comment j’ai fait pour faire disparaître les douleurs de ma hernie et de ma sciatique ? C’est une question qui m’a été posée cette semaine. Allez c’est parti ! Je réponds à la question d’Antoine > Bonjour Bertrand, j’écoute beaucoup de t’es podcasts qui sont très passionnants et j’en apprends énormément. > Mais depuis plusieurs mois j’avais une grosse douleur en bas du dos et après des semaines sans savoir après une IRM j’ai une hernie discale (j’ai 22 ans et je courais avant en moyenne 75km par semaines) et j’ai entendu sur un podcast que t’avais eu ça également, j’aurais aimé savoir si tu avais quelques conseils à me donner ect.. > Merci beaucoup à toi et bon week-end 😁 L’épisode sur la sédentarité : [https://bertrandsoulier.com/km42-laminuteperf-6-sportif-sedentaire/](https://bertrandsoulier.com/km42-laminuteperf-6-sportif-sedentaire/)