Podcast : [[Le Conseil de KM42]] Numéro de l'épisode : Date : Thèmes : [[trail]] [[entraînement]] [[plan d’entraînement]] En quoi l'entraînement route et [[trail]] diffèrent-ils l’un de l’autre ? Peut-on s’entraîner de la même manière pour un trail ou une course sur route ? C’est la question qui m’a été posée cette semaine ? Jean-Yves s’interroge : « sortie longue, [[plan d’entraînement]]… que l’on fasse en route ou en trail est-ce la même chose ? » Si les deux disciplines restent de la course à pied, les entraînement vont varier rapidement. Car il important d’adapter son entraînement à la spécificité de la course que l’on prépare. Car on ne s'entraîne pas pour s'entraîner mais pour être le plus performant sur l'[[objectif]] fixé. Et se pose alors la question des ressources à mobiliser et développer. Et la préparation va être conçue justement dans ce sens.