Podcast : [[Le Conseil de KM42]] Numéro de l'épisode : Date : Thèmes : [[motivation]] [[sédentarité]] Je profite d’une question posée par Laurie sur mes habitudes pour vous rappeler que faire un peu de sport dans la semaine ne nous empêche pas d’être sédentaire. Dans cet épisode je vous explique comment c’est possible et mes stratégies pour être moins sédentaire encore maintenant. La question de Laurie : > en dehors de ton running journalier, as tu déjà testé de "t'imposer" une semaine type avec des activités variées et plus ou moins longues, pour être sûr de bouger chaque jour ?