Podcast : [[Le Conseil de KM42]] Numéro de l'épisode : Date : Thèmes : [[reprendre après une pause]] Est-ce normal d’avoir le sentiment de repartir de zéro après une pause ou un long arrêt ? C’est une question qui m’a été posée régulièrement. Il faut dire que j'ai malheureusement une bonne expérience de ces pauses voulues ou non. J’ai repris le sport après plus de 10 ans d’arrêt et avec des kilos en trop, j’ai fait une coupure après mon [[marathon]], mais aussi une année à l’automne, car j’étais hs et puis j’ai subi une longue pause après mon opération du genou. Je tire de ces pauses de nombreux enseignements et quelques pièges dans lesquels il faut éviter de tomber.