Podcast : [[Le Conseil de KM42]] Numéro de l'épisode : Date : Thèmes : [[Alimentation]] [[récupération]] Je lance un nouveau format d’épisode. Désormais tous les samedis, je vous propose ma réponse à une question qui m’a été posée dans la semaine. Cette semaine Jean-Marie m’a demandé s’il faut manger juste après un entraînement ? Quoi privilégier comme apport ?