Faut-il forcément courir toujours plus et plus longtemps ? Faut-il forcément faire des ultras pour être un coureur ou une coureuse ? Faut-il forcément un vélo hors de prix pour faire un triathlon. Alors bien entendu ma réponse est non. Et c’est surtout Gaël qui va partager à nous ses aventures sportives dans lesquelles il incorpore beaucoup de convivialité avec des trails courts qui permettent de passer un bon moment sans pour autant courir des heures. <iframe src="https://embed.acast.com/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/691c8c6767ed28baec2c9130" frameBorder="0" width="100%" height="190px"></iframe> > [!info] > Episode **390** publié le **19-11-2025** dans la [[KM42 - Saison 8]] de [[Podcast KM42]] > thèmes : [[marathon]] [[trail court]] [[triathlon]] > invité : Gaël Bizot Les épisodes derniers ravito ce sont ces discussions sympa que vous avez à l’arrivée d’une course avec une personne que vous croisez et apercevez régulièrement sur les courses. On discute de course, de matos, d’astuces… Et bien c’est le cas de Gaël. Ça fait un moment que je vois ces aventures sur Instagram. Cette année on aurait aussi pu se croiser au [[Marathon de Paris]] Un jour il m’avait parlé de son vélo. Un vélo qui a 20 ans, qui lui a couté 100 euros sur le bon coin et qu’il a amené sur des triathlons et pas en petit format. Et si cette année il a fait deux marathons, Gaël ne court pas après les longues distances. Il apprécie les trails courts et les courses conviviales. Alors bien entendu ça ne l’empêche pas toutefois d’aller se frotter à des défis plus gros de temps en temps, surtout s’il gagne un dossard. Car vous allez constater que Gaël a gagné quelques dossards sympas et parfois au dernier moment. Je vous embarque donc avec Gaël et moi le temps d’une sortie longue. Allez c’est parti ! > [!todo] Suivre Gaël sur Instagram > → @gaeltrailrunning : [**https://www.instagram.com/gaeltrailrunning**](https://www.instagram.com/gaeltrailrunning) ## Episodes liés - [[KM42 - 292 - Micro-aventure avec Paul @_easyadventures_]] > [!hint] Pour aller plus loin > - **La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive :** [**https://go.soulier.xyz/plan26**](https://go.soulier.xyz/plan26) **(38% de réduction)** > - Le Protocole Perte de Gras : [https://go.soulier.xyz/protocolekm42](https://go.soulier.xyz/protocolekm42) > - Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : [https://go.soulier.xyz/flowfitkm42](https://go.soulier.xyz/flowfitkm42) > - Rejoindre le Hamsters Running Club : [https://km42.soulier.xyz/hrc](https://km42.soulier.xyz/hrc)